冬天脚跟开裂

在夏天，古人主要的降暑工具就是冰块，在清朝已有记载把冬天的冰块放在地窖里等到来年夏天再用。但在饮食方面的准备，也是古人消暑、养生的主要方式。

人们常说“春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，暑湿可祛;秋天冼脚，肺润肠濡;冬天冼脚，丹田温灼”。中医泡脚安全、有效，无毒副作用，可清洁皮肤，扩张血管。中药泡脚根据不同疾病加入不同的中药，以达到最佳的疗效。下面为大家介绍各种疾病不同的中药泡脚偏方。

相信人们都很关注自己的健康问题，很多人选择锻炼的方式来增强体质，而早晨跑步是非常受欢迎的运动方式之一。我们经常看到很多人无论冬夏，跑步都是每天必不可少的一个环节。但是提醒大家，冬季晨跑要注意防寒，最好不要过早，这样对关节是有很大坏处的。

中国中医科学院广安门医院儿科主任韩斐主任医师认为，之所以壮孩子更容易感冒发烧，是因为壮实的孩子营养吸收得更充分，高热量食物摄入得多，所以内热重。内热重就是老百姓常说的“有火”，火气一大爱出汗，稍微遇风即容易着凉感冒。而且上了火，孩子的扁桃体也容易肿大。(#画中画广告#)所以，冬天最好给壮孩子去去“火”。韩医师建议说，当发现孩子有大便干、舌苔厚、鼻子堵、有痰、声哑等上火的症状时，就可以给孩子进行食疗...

忙碌的一天结束后，有时小腿会出现抽筋的现象，并且疼痛持续的时间较久，让我们难以忍受。是否有缓解的方法呢？(#画中画广告#)调节饮食：补充钙质与水分注意补钙。缺钙易引发小腿抽筋，要多补充一些含钙多的食物，含钙丰富的食物有虾米、虾皮、乳类及其制品、绿色蔬菜、海带、芝麻酱、骨汤。尽量少吃腌制、加工的食物。因为这些食物中的磷会阻止钙沉积到骨骼中去。大量饮水。如果平时活动量大，需要补充液体以避免脱水，但是不...

1、脚趾(#画中画广告#)一般而言，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭窄薄小者主夭。由于小趾为足少阴肾经的起源，因此足小趾粗大厚实者肾气多盛;足小趾细小皮薄者肾气多衰。2、趾甲健康人的趾甲，白色的半月形占趾甲长度的1/5，颜色粉红，如樱花瓣;如果趾甲有纵行条纹，则表示处于极度疲劳的状态，身体机能低下;拇趾的趾甲向上翘起的人，眼睛容易疲劳，或有近视、散光;如果5个趾甲都翘起，那可能是...

鸡肉、鸭蛋、鲫鱼、豆腐、萝卜……还有水果，看似平常，但是如果搭配不当，长期食用，却是健康杀手。很多妈咪在冬天给孩子滋补或者平常做家常菜的时候，一定要注意，防止搭配不当带来的危害。

经理人的压力无处不在，员工也时常因为工作上的小事而心生不满，影响上班心情。而忽视这种烦恼，组织的士气会像冬天的寒流，一场接着一场，气氛愈来愈僵。有效进行压力管理，是企业经营者必须直面的现实。现介绍8种职场减压的方法，以供参考。

造成女性“宫寒”的原因很多。一方面与体质有关，如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现“宫寒”。另一方面也与不良的生活习惯关系密切，如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等。子宫是女人身体里最怕冷的所在，受到这些寒冷刺激，都易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。那么，女性该如何改善宫寒症状呢?

越来越猛烈的太阳，是不是让你既爱又恨呢？明明藏了一个冬天，皮肤白回来了，防晒工作也做好了，一见太阳又打回了原形……怎么办呢？不妨通过吃这些食物，提高一下皮肤的放紫外线系数，降低紫外线的伤害。