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  • 怎么减肚子上的赘肉 桌边运动帮到你 2011-8-5减肥

    现代社会生活节奏高、速度快,很多上班族都整体伏案工作,极其缺乏运动。不仅仅如此,过多的应酬让白领们不知不觉间肚子上长出了赘肉。

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  • 自行车健身的六大注意事项 2011-8-5男性

    骑单车是最好的有氧运动之一,对心肺功能提高很有效,也对心脑血管疾病的防治起到一定的作用。笔者爱好骑行已多年,总结了安全骑行一些经验,与各位刚刚加入这个队伍中的新骑友分享一下:一、骑行最重要的是要佩戴安全头盔。因为它直接关系到你的生命安全。骑行前检查一下自己的装备、刹车、照明、轮胎的气压等,很必要。二、骑行一定要有计划。要根据每个人的实际情况制定骑行的路线和行程,切不可盲目制定不切实际的行程,那样既...

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  • 日常生活不可勉强做的七件事 2011-8-5男性

    很多科学研究显示,“笑口常开”是一剂养生良药,但近日德国法兰克福大学研究者却表示,“勉强地笑”其实对健康有害,可能导致人患上许多疾病。其实,除了“强颜欢笑”外,生活中还有很多事情都不能勉强,我们有请专家来为大家提个醒,生活中有哪些事最不能勉强做。性爱需要两情相悦。两个人有着对彼此的爱和相同的节拍,才能创造出完美的性爱。当有一方心情不好或情绪不高时,最好不要勉强进行性生活。当人们的心情不好或情绪不高...

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  • 断奶后五招恢复妈妈挺拔胸 2011-8-5育儿

    很多年轻妈妈都有一个难以启齿的苦恼,哺乳期乳房丰满、挺拔,可孩子一断奶,乳房竟开始以肉眼可见的速度在慢慢萎缩变小,往日的自信瞬间消失!于是,有一些妈妈以“过来人”的身份劝诫准妈妈们,要想乳房不缩水,千万不要母乳喂养!母乳喂养真的是女性乳房萎缩的“罪魁祸首”吗?如何才能恢复到哺乳前的挺拔胸脯?我的乳房为什么缩水?1.怀孕后由于激素水平的影响,导致乳房脂肪组织和乳腺组织增生,使得乳房明显变大,乳房表面...

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  • 怎么减肚子上的赘肉 桌边运动帮到你 2011-8-4减肥

    现代社会生活节奏高、速度快,很多上班族都整体伏案工作,极其缺乏运动。不仅仅如此,过多的应酬让白领们不知不觉间肚子上长出了赘肉。

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  • 男人太好色 小心被前列腺癌盯上 2011-8-4癌症

    有调查显示,前列腺癌的病因和性激素有关,特别是雄激素可能起着重要作用。雄性激素分泌旺盛,造成体内激素失去平衡引起病变,而激素分泌不只与饮食有关,外界的性刺激也可以使雄性激素分泌旺盛。性刺激包括视觉和心理刺激,看到女孩子穿得少,阅读和观看黄色小说、电影,大部分男人有生理和心理的反应,激素会随之升高。相关数据显示,黑人的前列腺癌也居高不下,与他的雄性激素高是有密切关系的。值得注意的是,有的阿拉伯国家生...

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  • 夏季新生婴儿洗澡每日最多2次 2011-8-4育儿

    炎热的夏季,宝宝应该洗多少次澡,应该怎么洗澡成为了困扰很多家长的问题,儿科的有关专家就指出,夏日婴儿洗澡每日最多两次,气温超过30摄氏度且宝宝特别容易流汗的情况下,可以适当增加洗澡次数,但最好不要超过两次。育儿专家同时还指出在给宝宝洗澡的时候一定要注意5个原则:一是对婴儿进行洗护时动作要轻柔,平时需要对皮肤进行保护和润滑,避免摩擦和外力作用导致表皮破损,洗澡和抚触力度以皮肤不要发红为准。二是新生儿...

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  • 婴儿添加辅食营养要合理 2011-8-4育儿

    婴儿期是人一生中生长期间发育最急速的时期,如果这一时期营养不良,将会影响人一生的健康,尤其是脑部发育所受到的影响最为严重。因此,为了孩子一生的健康和幸福,父母亲一定要非常重视婴儿期的营养。那么婴儿期到底应该注意哪些营养呢?以下分别述之:(1)热量婴儿的身体表面积较大,新陈代谢十分旺盛,所以基础代谢速度十分快,加之婴儿又必须合成较多的身体组织成分以供其快速生长,所以所需热量是较多的。出生时每千克体重...

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  • 男性远离早泄的五大怪招 2011-8-3男性

    掌握手淫技巧(#画中画广告#)手淫的时候要在内心想象女性的高潮,而不是你自己的。换句话说,就是消磨你的时间;坚持15分钟,使你自己接近无法回退的顶点,但在时间没到时不要射精。挤压如果在手淫或性交过程中出现了过渡兴奋的情况,停下来挤压龟头的下部,用拇指和食指压紧并将压力集中到尿道上。尿道是阴茎下侧的一个小管,通过挤压将血液从阴茎中压出,暂时降低性强度,压制射精反映。定点射精的预见性masters和j...

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  • 男性日常预防脱发的十大秘诀 2011-8-3男性

    导语;男人脱发现象越来越多了,产生脱发的因素有很多,然而“魔高一尺,道高一丈”,只要预防脱发的秘诀在手,啥也不必怕。从日常生活中总结出来的10条大经验,替你解忧。(#画中画广告#)1、不要用尼龙做的梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。2、勤洗发。洗头的间隔最好是2-5天,洗发的...

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