安定

从初一开始患者就上门了。”记者今天上午从北京安定医院了解到，春节后，该院接诊的抑郁症患者猛增，“至少比平时增加了30%。”安定医院抑郁症治疗中心男区主任仲崇丽在接受记者采访时说，春节前是抑郁症发病的“淡季”；春节期间，朋友聚会少不了说说一年的发展，“和同学相比有落差再加上节日期间生活不规律、睡眠不好，有些老病号病情会出现反复，还会增加一些新病号。”

新生儿不但能看，而且还能记住所看到的东西。如床头挂一个玩具，开始时他看的时间长，以后，看的时间逐渐缩短，好像他对此厌烦了。如果换一样新的东西，又会重新表现出兴趣，叫做对“新奇东西的反应”。这可以说明他对已经看过的玩具或图像有早期记忆的能力了。更有趣的发现是小家伙能认出母亲脸上的变化。有一位母亲感冒了，为了保护婴儿而带上了口罩，当抱起生后只有8天的小宝宝喂奶时，发现孩子频繁地看她的脸，好像有什么事情...

有些老年人晨练后回到家，有时会出现一定程度的疲劳感，想打瞌睡，有人则继续睡上一觉，并认为晨练后再上床“补觉”是劳逸结合。其实，这样做既影响晨练效果，也不利于健康。(#画中画广告#) 晨练时肌肉骨骼活动加速,使神经系统的兴奋增强，因而四肢灵活、思维活跃。这时吃早点或看看报纸、喝杯香茶、听段广播等均会使自己心情安定、精神愉悦，如果立即上床休息，则对心肺功能恢复不利，且肌肉因晨练而产生的代谢产物(如乳酸...

喝茶，不仅可以细细地品味茶的色香味，找到内心的安定、回复眼神的清亮。而且，把喝剩的茶汤和叶底利用起来，做成美肤的原料，你的皮肤想不靓都难。据现代科学分析，茶叶中有300多种化学成分，其中茶多酚可抗氧化、抗衰老、抗菌、防肥胖;单宁酸吸收并排除人体黑色素，使皮肤更白皙，抗癌肿;叶绿素促进组织、血液再生;醣类可增强肌肤免疫力;咖啡碱提神醒脑、有紧肤收敛作用;还有多种维生素、矿物质、氨基酸、蛋白质调节皮肤...

音乐能直接影响人的情绪和行为，节奏鲜明的音乐能振奋人的精神，使人激动、兴奋，而旋律优美的乐曲，则能使人情绪安静、轻松愉快。人的情绪活动不仅与大脑皮层有密切关系;而且与人的内分泌系统、植物神经系统、下丘脑和大脑边缘系统有着更广更密切的关系。(#画中画广告#) 大脑边缘系统是调整和支配人体内脏器官活动的最高中枢。能引起人们轻松、愉快、欢乐的音乐，就能改善和加强人的大脑皮质、边缘系统和植物神经系统的功能...

安定类药物是临床上的常用药，具有稳定情绪、减少焦虑紧张状态、改善睡眠等作用。对老年人常见的情绪烦躁、失眠、高血压引起的头痛等均有好的疗效，副作用较其他药物少，易被老年患者接受。但安眠药的成瘾性等副作用往往易被用安定类药物治疗失眠的老年人所忽视。

家是孩子心灵的港湾和归宿，是孩子心中最温暖的地方。在这幸福洋溢的乐土上，父母之间有什么不愉快的时候，都静下来想一想，有什么值得争吵呢？一句“对不起”有时候就能化解一场风波。不要羞于说出口，大家主动来承担，用心去维护，用爱去搭建，为孩子创造一种安定温暖的家庭环境。

生活中，这种现象随处可见，是一种“不安定的因素”。“心理饱和”会给老年人带来很大的精神压力和心理障碍，如焦虑、恐惧、忧郁、失眠，甚至诱发疾病，如高血压、中风、心脏病等。

热瑜伽是什么？(#画中画广告#)热瑜伽也叫“高温瑜伽”的bikram yoga，由印度瑜伽大师bikram choudhury及妻子始创，是近年健身界的新宠儿，特色是课堂在一个较高温度的室内进行瑜伽练习，令体温快速提升，加速排汗及排毒功能。bikram认为，在身体未热的情况下练习瑜伽很容易受伤。?bikram和一些医学专家一起研究出26个动作，将它们按照人体肌肉、韧带与肌腱的特点进行了科学排列，只...

脾气不好吃什么 英国一项有趣的实验证明，如果在不良少年的食物中增加钙量，就可以改变他们的攻击性与破坏性，钙具有安定情绪的效果。牛奶、乳酸、奶酪等乳制品，以及小鱼等都含有丰富的钙质。