告别便秘

一方面因为便秘是诱发痔疮的病因之一，从预防的角度讲，应防止大便秘结，而便秘与饮食的关系最为密切。因此调节饮食是预防痔疮、减轻痔疮症状、减少痔疮复发的重要因素。

喝蜂蜜水保健被人们认同，合适喝蜂蜜水大家都还不能准确认定，一些美容或食疗网站上推崇每天两杯蜂蜜水的做法，早晨空腹喝一杯通便、防便秘；晚上临睡前喝一杯美容又安神。

产后如何减肥，这是许多妇女遇到的问题。伴随着婴儿的成长，产妇对自己臃肿的体形开始发愁了。怎样才能既满足哺育中婴儿的营养需要，又能减去身上多余的脂肪，恢复体形美丽，产后如何减肥，已成为当代女性的希望。一个孕妇到美女的剧变，看看有没有我们值得学习的地方。法则1：营养摄入恰到好处孕育宝宝会消耗妈妈很多的营养和能量，很多新妈妈都会感到身体比以往变得虚弱了，要让身体吸收更多的能量，最好的方法当然就是摄入足够...

非你不爱凹凸有致的曲线美，除非你不想让他在你的波涛汹涌间沉醉。酪梨：含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，含有的维生素a能促进女性荷尔蒙分泌，维生素c能防止胸部变形，维生素e则有助胸部发育。

肤色黑？眼角产生小笑纹？下巴上偶尔冒痘痘？这些都是男生最怕的丑女标准。男生最不能忍受的，也往往是女生最不以为然的……好比皮肤看起来脏脏的，现在教你如何一一解决，让男人好感度倍增。

作为五谷杂粮的玉米，营养价值和保健作用也很高。玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5～10倍。同时，玉米中含有大量的营养保健物质，除碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有玉米黄素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米就含有钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素e和脂肪酸7种，可谓超级营养品。对孕妇来说，多吃嫩玉米好...

秋气应肺，而秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干舌燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，所以秋季养生要防燥。

又到了一年最干燥的季节，很多mm为了保湿大费周章。其实，完全不必这么麻烦，只要做好洗脸，保湿就成功了一大半。下面我们来看一下早晚保湿洗脸的妙招，让你轻松告别皮肤干燥。

长了痘痘，手总是忍不住要去把它挤一挤以泄心头之痒。但是谁都知道长了痘痘如果挤了的话，很容易让痘痘受到感染。怎么办？

别告诉我你没被黑眼圈困扰过，现在的生活节奏和工作压力，动不动漂亮mm就会变“熊猫”。快向那些热衷美容的当红明星讨教几招“扫黑术”，告别黑眼圈。