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缓解睡眠困扰，松弛精神状态是关键，不妨试试以下自助性训练：(#画中画广告#)上床前冲个澡，或在32℃~35℃的水中泡脚20分钟。选择一个最舒适的体位，放松全身肌肉。放松的方法有舒展身体、瑜伽、按摩和深呼吸等。当感到身体的各部分都很沉重时，你要轻松呼吸，双眼闭合，眼球不要转动，同时轻轻提示自己：“我的胳膊好沉好没劲，我的腿和脚也没劲了，我要睡了。”另外，避免上床后脑子里总想一些事，但遏制不住时也不要...

常遇到未婚女性出现痛经，隐痛绵绵，令人烦恼，如果你不方面看医生，可以尝试香蕉牛奶加蜂蜜饮食疗法。

和谐的性爱是对人的身心健康是有好处的，但是凡事都是有度的，要适可而止，性生活也是一样，重复性生活既对健康无益，又难使性生活的愉悦细水长流，应引起夫妻双方的重视。那么频繁的性生活对人有哪些不良的影响呢？有哪些危害呢？(#画中画广告#) 一、会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。二、由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都...

大千世界，盘根错节。不论是自然界、生物界，还是人类社会，任何事物都是互相制约、互相依存的。人的身体也是如此，不仅身体表面存在着一层微生物，就连口腔、胃肠道、泌尿道或呼吸系统，也都是一个很大的贮藏仓库。

自央视曝光了血燕问题之后，北京的各大药店陆续自主下架血燕的销售，记者昨日走访了金象大药房、同仁堂等连锁药店，血燕已经很难在市面上找到，甚至不在报道之列的白燕很多药店也不再销售。部分药店白燕也暂停销售位于西单的金象大药房，和血燕相关的产品已经不再销售，销售员表示目前药店暂时不卖燕窝，等着国家的相关要求出台。“媒体前一阵报道血燕含亚硝酸盐的问题了，现在暂时不卖血燕了”。据了解，金象大药房店中销售两个品...

广州大肠癌发病率每年递增5%！昨日记者从第十二届广东省大肠癌学术会议上了解得知，我国今年新发肠癌病人达20万，但相对应的“造口师”却只有寥寥340人，二者悬殊巨大。此外，中大肿瘤防治中心最新研究显示：90%肺癌患者一次基因检测便可预知其日后会否复发。肠癌：都市人群高热量饮食使患癌风险增加会上，中山大学肿瘤防治中心大肠癌首席专家万德森介绍，广州肠癌发病率每年递增5%，患者人数近年来迅速扩大。“导致肠...

知道董卿工作忙，父母甚至连给她打个电话都要思前想后老半天，不是怕她正在录节目，就是怕她刚录完节目正在休息，董卿说，想到这些，心里就特别难受。忙于工作的董卿，实在是工作护肤两不误，动情一直很注重饮食方面

口腔溃疡虽然不是大病，疼起来却很要命。”很多有过口腔溃疡的人相信都有过这种切身体会：一个小小的溃疡，不仅让自己吃饭疼、喝水疼、刷牙疼，甚至连说话也变成了一种“折磨”。

驰名世界的纽约时装周（new york fashion week）下个月就将开始，这个消息肯定让一个人乐坏了——她就是好莱坞明星夫妻汤姆·克鲁斯（tom cruise）和凯蒂·霍尔姆斯（katie holmes）的女儿、刚满5岁的苏瑞·克鲁斯（suri cruise）。千万不要轻视了小小年纪的苏瑞，5岁的她现在已经非常时尚，她竟然能够在1天之内连换两套不同的装扮。美国...

“你家小孩长几颗牙啦?”　有了孩子之后，难免经常被街坊邻居、亲戚朋友问到这些问题。一旦发觉自家孩子有发育缓慢的迹象，就显得特别紧张。宝宝明明已经到了长牙的年龄，为何迟迟不见牙齿冒出呢?父母不禁焦虑起来：“是不是发育有问题?”“要不要补充钙片?”其实，牙齿生长缓慢并非缺乏营养那么简单，以下4大因素均有可能与长牙过慢有关。先天遗传幼儿长牙较慢的主要原因来自遗传，包括家庭病史、种族等，甚至连性别也会有所...