服用维生素

怀胎十月，孕育了一个新的生命。在这个过程中，宝宝神奇地从一个小小受精卵变成一个健全的胎儿。但这期间的不同阶段，准妈妈们有些特别需要注意的东西。msn新闻网近日就为准妈妈们提供了建议。第一个月，精子和卵子相遇创造出受精卵，主要器官如心脏、肺、肝和肾开始形成。这个时期，女性要特别注意远离高温环境，如热浴缸和蒸桑拿，也要尽量避免发烧，否则容易增加宝宝患神经系统疾病的风险。第二个月，胚胎继续生长，变成胎儿...

随着生活水平的提高，孕妈咪的饮食越来越丰盛。可是，如果孕期过量摄入营养，导致孕期超重，就容易生出巨大儿，威胁母婴健康。所以，孕期做糖耐量实验非常重要。妊娠期糖尿病是指在妊娠期间发生的糖尿病或不同程度的葡萄糖耐量异常，也就是先怀孕，尔后发生的糖尿病。多诊断于妊娠的第24—28周。分娩结束后，多数患者血糖会恢复正常、糖尿病症状消失。约有20％的患者产后数年或数十年发展为2型糖尿病。美国的筛查发现从19...

鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋……各种不同的蛋营养其实差不多。但中医却认为它们在食疗作用上，存在较大差异。鸡蛋性平，可以补气血，有安神养心的功能。生病时吃鸡蛋可以恢复体力。鸡蛋不伤脾胃，一般人都适合，更是婴幼儿、孕产妇、病人的理想食品。鹌鹑蛋同样味甘性平，能补气养血，与鸡蛋类似。鸭蛋性凉，能去火清肺热，最适宜阴虚火旺者食疗，可治热咳、胸闷、喉疼、牙痛等症。煎、煮或沸水加白糖冲服皆可。鹅蛋性温，中医认为能大补五脏...

对于早产或低出生体重的宝宝，在第2个月开始单纯的母乳喂养，常会显示出乳量的不足，因此需要另外补充辅助饮食，可考虑对宝宝进行混合喂养，且需要在医生的指导下，适当补充各种维生素和微量元素。

秋冬感冒流行季节，别忘记每日服用维生素c片剂，也可以多食用富含维生素c的新鲜蔬菜和水果，例如猕猴桃、橙子。

均衡的饮食对于预防癌症，是有一定的帮助的。相反，如果人体缺乏很多营养，抵抗力下降，诱发癌症的风险也会提高。

发现高血压的最初1-2个月内，应服用降压药，并使血压达标。在医生指导下尽早、规范地使用降压药。此外，当患者血压多次测量均在160/100毫米汞柱，服用一种降压药又不能降压达标时，考虑联合用药。

阿司匹林应与食物同服或用水冲服，以减少对胃肠的刺激。阿司匹林早餐后服用效果最佳。

荔枝：据《本草纲目》记载，荔枝有强肝健胰的效能，对增强精力、血液有卓越的效果。可是，食之过多会出鼻血，或引起牙痛，容易上火。由此可以想见，荔枝是一种很强的滋养食物。当女性因腹部受冷发生疼痛时，可用荔枝的肉干20克，用水1碗煎5分钟取汤服用，效果很快，服后即能奏效。此为证明除有滋养强壮作用之外，并有消除体内的病毒，及镇静精神的作用。猪血：据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用，可用于中风、头眩、中满腹...

吃姜可以防病治小病。不过对于吃姜防治小病来说，我们最经常是把姜做成姜汤来服用。在姜汤中加入不同的食材，会获得不同的养生保健效果。今天小编介绍一些治疗感冒等病的姜汤食疗方给大家。