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  • 准妈妈多读书可降低产后抑郁 2011-8-23育儿

    一项调查结果显示:学历较高的准妈妈,经常读书看报、上网研究孕育知识,与较低学历的准妈妈相比,产后更少出现暴躁、厌食、失眠等抑郁症状。(#画中画广告#)  这项调查在青岛市市立医院展开,在2003年10月~2004年7月里,调查组随访了248名准妈妈,调查她们孕前、生产直到产后的精神和生活状态。她们都是小学以上文化程度,无精神疾病。最终,产后出现1例重度抑郁者、37例轻中度抑郁者及81例疑似抑郁者,...

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  • 为宝宝理出金彩“钱”程 2011-8-23育儿

    万事离不开理财,聪明的妈妈们一定要从宝宝零岁开始,制定合适的理财方案哦!要知道,精明的理财大脑可是会遗传的哦,只要妈妈耐心坚持,加上言传身教,肯定能让未来的天使,从小就成为长袖善舞的金融小超人。打造宝宝的金彩"钱"程计算器:养个宝宝,要花多少钱?大家都知道,生宝宝养宝宝要花钱,可是,到底在哪些项目上会花钱,到底要花多少钱?这笔账,可能很少人会有仔仔细细地算一算。首先是生育之前的...

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  • 中医支招:月子里要做好的8件事 2011-8-22育儿

    从怀孕到生产,身体消耗非常大,产后“坐月子”环节对帮助女性身体的恢复和保健起到不可忽视的作用。本报记者就此采访了3位中西医产科专家,解读如何科学“坐月子”,让初为人母的女性渡过一个快乐健康的月子期。科学认知“坐月子”什么是“坐月子”?中西医概念不一。北京药大学东直门医院主任医师、硕士生导师王必勤解释,坐月子是以中医妇科的理论和传统的养生之道为基础 的。有大月子和小月子之分,小月子30天,大月子42...

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  • 孕前如何降低染色体异常? 2011-8-22育儿

    如何降低染色体异常、先天缺陷或流产风险?(#画中画广告2#)  没有任何办法可以使时光倒流,可是,引起染色体异常、生育力下降和流产等问题的其他原因却是可以改变的。人的社会生活习惯、营养以及环境毒素,都可能增大不利结果的风险。一个典型例子是,有些父亲在妻子怀孕前抽烟。在第8章,我曾为大家提供最新的研究成果,说明父亲在妊娠前抽烟,可导致人们一般不会怀疑的很多种问题,包括流产风险增大、死胎、神经管缺陷和...

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  • 坐月子也需要注意的皮肤保养 2011-8-22美容

    在许多妈咪间常会听到这样的抱怨:“我的皮肤本来好好,可是怀孕以后就变的很敏感”、“我皮肤本来很白晰,怀孕以后就开始长斑了”,这些似乎预言着怀孕生产的过程对爱美的女性是一大伤害。

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  • 骨盆恢复锻炼可造就产后好身材 2011-8-22育儿

    生完孩子担心pp变大几乎是所有妈妈最关注的问题。确实,不管顺产还是剖腹产,生完孩子骨盆都会变大,要想保持好体形,你必须及时进行“修复”。骨盆松弛会出现以下症状:? 体形走样? 腰痛,肩酸? 步行困难? 内脏和子宫下垂? 小便失禁由于骨盆支撑着上半身,所以骨盆一松弛,要通过臂大肌和臂中肌这类臀部上的肌肉以及腰部的肌肉来支撑,导致体形走样,并容易发生腰痛以及肩酸等现象。甚至不能给脚上施出均等的力,严重...

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  • 凉拌菜别用烹调型酱油 2011-8-22饮食

    近日,山西陈醋95%为“勾兑醋”引起舆论一片哗然。事后调查显示,只要按规定生产,无论是酿造食醋还是配制食醋(俗称勾兑醋),都是符合安全标准的。

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  • 孕期“性福” 顺产更轻松 2011-8-22育儿

    结果发现,在怀孕后期避免性交的女性当中,29.8%怀孕四十一周都未能生产,这个比率高于怀孕后期积极性交者的6.9%。妇女怀孕四十一周都未能生产,需要借助人工方法催生。

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  • 顺产后的保健注意事项 2011-8-21育儿

    当胎儿娩出后,可略休息一下,约3~5分钟,再轻微用力,使胎盘、脐带等全部娩出。生产后仍需要在产房观察,并注意以下几点。(#画中画广告#)  第一,要调整好自己的心态。有些产妇看到自己的宝宝会心花怒放,情绪高涨,还有一些产妇因宝宝性别或宝宝有不好,情绪低落,甚至沮丧,这都会影响子宫收缩,引起产后出血。第二,要好好休息。分娩是体力消耗较大的过程,会感到疲倦,会不知不觉地睡意袭来,这时要抓紧时间休息,可...

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  • 职业孕妈的四大健康守则 2011-8-21育儿

    在身体允许的情况下,很多职场准妈妈们都是坚持到生产前的几个月才停止工作的。殊不知,怀孕后,许多在职场中养成的固有习惯此时看来都对孕育形成了或多或少的冲击,所以,准妈妈一定要格外的注意,以下四大健康守则,准妈妈一定要仔细看咯。(#画中画广告#)  健康守则一:减少或避免吹空调,警惕“空调病”空调虽然会给准妈妈带来凉爽的工作环境,但也很容易让准妈妈患上“空调病”,症状常表现为鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、...

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