提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经,轻震地面还可以按摩五脏六腑;用脚后跟健走可以刺激“肾经”穴位,防治骨质疏松症;摩肾腧可可补肾纳气……推荐给大家轻松7招保护养肾护脏。1、握固将大拇指扣在手心,指尖位于无名指(第四指)的根部,然后屈曲其余四指,稍稍用力,将大拇指握牢,如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内,平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。2、提踵颠足提踵时五趾抓地,两腿并拢,提肛收腹,肩...
查看全文>> 标签:男性护脏养生养生男性1、叶酸补充的关键期胎儿期内,脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3~6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡,虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右,体重也只增加2克多,但是这时候他的脑细胞增殖迅速,最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少50%~70%。2、爸爸妈妈一起补孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意,并不确定自己怀孕了,...
查看全文>> 标签:补叶酸孕期健康对高血压患者来说,很多食物也能起到配合治疗的作用,所谓“降压食品”,一般是指“一皮一芯、二青、一葫芦一蒜、一豆一菜一茄”。
查看全文>> 标签:高血压高血压饮食食疗偏方荔枝:据《本草纲目》记载,荔枝有强肝健胰的效能,对增强精力、血液有卓越的效果。可是,食之过多会出鼻血,或引起牙痛,容易上火。由此可以想见,荔枝是一种很强的滋养食物。当女性因腹部受冷发生疼痛时,可用荔枝的肉干20克,用水1碗煎5分钟取汤服用,效果很快,服后即能奏效。此为证明除有滋养强壮作用之外,并有消除体内的病毒,及镇静精神的作用。猪血:据《本草纲目》记载,猪血有解毒的作用,可用于中风、头眩、中满腹...
查看全文>> 标签:护肝疾病预防毒素护肝疾病预防肝病洗衣服大概是夏季每天必不可少的家务活,但那慢吞吞的洗衣机却总是让你“很抓狂”。你是否想过让你的洗衣机“提速”?好节省你等待的时间?我们为你准备了一套初级瑜伽,让你泡在瑜伽里,扫除一天的疲劳吧!
查看全文>> 标签:瑜伽减肥瑜伽减肥上海某女大学生猝死,有人传闻是吃了海鲜又饮柠檬水所致;某高校食堂挂出“食物相克”的宣传牌,更表示用黄泥水可以解“相克”。而专家在微博上驳斥道中医说的“食物相克”都是迷信。
查看全文>> 标签:食物相克真假上海某女大学生猝死,有人传闻是吃了海鲜又饮柠檬水所致;某高校食堂挂出“螃蟹与泥鳅”、“螃蟹与柿子”等不能同食的“食物相克”的宣传牌,更表示用黄泥水可以解“相克”。
查看全文>> 标签:食物食物人类最健康的饮料是茶,女人最经典的饮品是花,所以古人有“上品饮茶,极品饮花”之说。而现代亦有“男人品茶,女人饮花”之词。花草茶品种繁多、口味丰富、形态优美、茶色艳丽,不含咖啡因和糖。
查看全文>> 标签:疾病预防花草茶金盏花疾病预防按其中所含的药材性质的不同,药酒可以分为动物药酒、植物药酒、动植物药酒,以及矿物类药酒。常用的药材有人参、蛇、枸杞、鹿茸、鹿鞭、冬虫夏草、西洋参等。
查看全文>> 标签:疾病预防药酒药膳疾病预防工作了一天,泡个热水澡,是让身心放松最舒爽的时刻了。可你也许不知道,只要用对方法,泡澡还可以帮你促进血液循环、提高新陈代谢,有助于减肥呢。以下的10个泡澡妙方,尤其可以让懒mm们轻轻松松的瘦下来。
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