问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

补充B族维生素将中风风险降低四分之一

2012-06-15 15:40:0039健康网
栏目关注:
核心提示:欧洲和中国的研究人员在《临床营养杂志》发表的研究结果显示:服用B族维生素的人不易患中风,实验表明,服药组比安慰剂组的人中风几率降低了25%。

  在美国,中风仍然是人口死亡的第三大原因(在中国,中风和心血管疾病也是死亡率最高的疾病。——译者注),每年夺去了140000多人的生命,而且很多时候还会导致严重长期的残疾。四分之三的中风发作于65岁及以上,通常是由于持续数十年的不良饮食和生活习惯而造成的。过去很多研究已经显示,中风可通过降低非蛋白氨基酸——又称为同型半胱氨酸(homocysteine)的循环来预防。

  来自欧洲和中国的研究人员在《临床营养杂志》(ClinicalNutrition)发表的研究结果,展示了如何通过补充B族维生素而有效的降低了同型半胱氨酸水平,继而对机体抵御中风产生显著效果。B族维生素通过食用各种素食都可以获得:包括绿叶蔬菜、花椰菜、甘蓝、花椰菜和杏仁等。想要获得最佳B族维生素水平(包括维生素B12),营养摄取必须很广泛。

  研究人员回顾了19个独立研究综述及其6到85个月不等的随访记录,包括B族维生素剂量及包不包括维生素B6和B12。该研究的作者发现,补充B族维生素组相比安慰剂组产生同型半胱氨酸水平显著减少。他们计算出影响中风的风险降低了12%。有趣的是,他们发现并没有相关数据支持降低心血管病风险,虽然以往的研究都显示中风通常和心脏病有相似的危险因素。

  在国际中风会议上,一个独立机构在国际中风大会(InternationalStrokeConference)上提出的研究结果显示:患有心脏病功能2级的实验组中,5500多个男女被随机分为服用B族维生素组和安慰剂组,实验时间为5年。结果表明,服用B族维生素的人不易患中风,数据上来说,比服用安慰剂的人中风几率降低了25%。

  这个研究另一重要结果是:对已经有过中风的病人,这种保护机制更加明显。参与者在2年的时间里持续高剂量服用B族维生素,特别是叶酸维生素B12、维生素B6。服用高剂量B族维生素的人第二次中风几率降低了20%。值得注意的是,这两项研究的结果都显示了适合剂量的B族维生素补充戏剧性的降低了中风风险。(本文编译自NaturalNews)

  39健康网(www.39.net)专稿,转载请注明出处。

  平媒合作请联系jianggang#mail.39.net(请用@替换#)。

(责任编辑:颜子力)

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: