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食用维生素有效对抗黑眼圈

2011-02-23 05:17:0039健康网社区
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核心提示:如今社会工作压力大经常加班熬夜,黑眼圈大大的都成熊猫了,那么黑眼圈可以治疗吗?有什么治疗方法?<br>

  如今社会工作压力大经常加班熬夜,黑圈大大的都成熊猫了,那么黑眼圈可以治疗吗?有什么治疗方法?

  黑眼圈一般是由食不正常,吸烟饮酒,情绪低沉,思虑过度或熬夜引起的。缺乏体育锻炼和体力劳动,造成血液循环不良,也可引起黑眼圈。所以,要尽量避免这些不良因素的影响,除此之外,也可适当用药物调节。

  中医治疗黑眼圈,常根据不同的病因给予对症治疗。

  肾气虚者可以服用桂附地黄丸脾虚者可服用归脾丸补中益气丸;情绪不佳者可服用逍遥

  另外,还可以配合服用一些维生素,如维生素C维生素E。日常生活中要多吃富含维生素C的食物,气不好者不妨多吃点醋,少吃刺激性食物。

  吃维生素看准时机

  饭中或饭后口服还有易于维生素和食物中的矿物质相互促进吸收。例如:维生素D能促进食物中的小肠内的吸收,维生素C能促进在小肠内的吸收。食物中的食用油、肉类、蛋类、奶类等食品,有助于脂溶性维生素在肠道的溶解与吸收。例如维生素A需在食物中脂肪蛋白质的帮助下方可吸收,并需与蛋白质结合方可储存在肝脏中。

  饭后服用维生素类药物还可减轻部分药物的不良反应,例如减轻胃病患者口服维生素C后的酸增多和胃液反流,减轻维生素PP(烟酸)的恶心呕吐心悸皮肤潮红、视力障碍等不良反应。

(实习编辑:朱燕梅)

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