目前市售的婴幼儿维生素大致可分为滴剂、粉末及锭剂三种，其中因制造厂商的设计考虑不同，使得各项产品营养素及其含量差异极大;其中所含的营养素有的只有单纯的维生素，有的会另外添加矿物质、氨基酸、蔗糖，或是其他非必须营养素等。一般而言，滴剂的每滴剂量大约为一个锭剂剂量的一半，而粉末状的单次食用量差异会较大。

　　补充剂在食用时建议依年龄不同选择适合的剂型，像是2岁前尽量选用滴剂或粉末产品;而锭剂体积若是太大必须压碎时，请在要食用前压碎，以减少氧化作用的破坏，每次的添加量或每日的添加次数，应参考产品说明书或是外包装上之详细叙述。

　　选购时应注意是否为信誉厂商制造、包装是否完整或有无瑕疵，仔细阅读成分、含量及日期标示、适用年龄等相关信息。

　　总而言之，现代婴幼儿营养的状况多属过剩，小朋友大多不需要再额外补充维生素。然而很多爸妈还是担心小朋友长得不够好，常询问医生该买什么牌子的奶粉比较好?需不需要为宝宝再添加维生素、钙粉、乳酸菌或其他营养剂在牛奶当中?其实爸妈们可能忘记了，最根本的营养，就是在适当的阶段，吃适当而均衡的食物，过与不及都可能危害身体健康。

　　不过，如果评估婴幼儿真有偏食情形或已有病状，也要请教医师慎选维生素，且别忘了加强小朋友的正常饮食。

（实习编辑：朱燕梅）