防治秋燥最简单有效的方法便是通过饮食,根据“燥则润之”的原则,选用生津养阴滋润多汁的食品,抵御“燥气”。

  秋天来了,一些人开始感到咽干鼻燥、唇干口渴,咽痛、喉痒、声音嘶哑皮肤干燥便秘、小便少等现象,还有的出现干咳不止或痰难咳出、痰中带血等症状。这是由于进入秋季后,天气由热转凉,空气中水分减少,人体产生了由干燥引起的一系列生理变化,常称为“秋燥”。

  对于这些变化,一般健康人尚能适应,但对一些体质虚弱者,如果不注意的话,就很容易患病.尤其是诱发肺部的一些疾病。那么秋燥咳嗽怎么办呢?防治秋燥最简单有效的方法便是通过饮食,根据“燥则润之”的原则,选用生津养阴滋润多汁的食品,抵御“燥气".

  益肺润燥剂

  雪梨膏:由大雪梨制成。功能养阴润肺,清燥止咳,适用于慢性支气管炎

  枇杷膏:由枇杷叶制成。功能清肺润燥,止咳化痰,适用于肺热燥咳。

  二冬膏:由天冬、麦冬制成。二冬均为甘寒清润之品,都具有养阴润肺之功,但天冬功在肺肾,麦冬功在肺胃,二药合用,互相协同,相互补充,功能养阴润肺,祛痰止咳,适用于咳痰少,痰中带血,鼻干咽痛等肺阴虚等症状。

  清润秋燥药

  麦冬:性味甘、微寒,功能养阴清热,润肺止咳。

  女贞子:性味甘、苦、凉,功能滋肾益肝,乌须明目。

  胡麻仁:性味甘、平,功能滋养肝肾,润燥滑肠。

  干地黄:性味甘、苦,功能清热,凉血,生津,滋阴。

  沙参:性味甘、微寒,功能润肺止咳,养胃生津。

  天冬:性味甘、大寒,功能养阴清热,润燥生津。

  黄精:性味甘、平,功能补脾润肺。

  玉竹:性味甘、微寒,功能养阴润燥,生津止渴,适用于肺胃燥热伤阴之证。

  百合:性味甘,微寒,功能润肺止咳,清心安神。

  玄参:性味甘、苦、寒,功能养阴生津,泻火解毒。

  肝肾,因为秋为肺所主,肺盛而肝弱,滋补肝肾,调理脏腑之间的平衡。

   在秋季,应养阴滋补肝肾,因为秋为肺所主,肺盛而肝弱,滋补肝肾,调理脏腑之间的平衡。

(实习编辑:张利玲)

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