问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

消化不良胃胀气 别滥用止痛药

2014-12-28 00:17:41华人健康网
栏目关注:
核心提示:一般说“肚子痛”、“胃不舒服”是很笼统的描述,因为常见的问题就有消化不良、胃胀气、贲门痛(心窝处灼热痛)、胃酸过多或逆流、反胃、胃痛、食欲低下等多种,要先理解症状和发生原因,以及学习“该这么做”和“别那么做”的方法,不要贸然就吃止痛药。

  胃就像“人的第二张脸”,一旦身心起伏过大,胃相就会出现“坏脸色”,用绞痛、火烧、闷胀、恶心等感觉来抗议!生活忙碌、三餐不规律,消化系统出状况的频率特别高,在我们身边有超过3成的人,长期忍受着消化不良的痛苦。

  一般说“肚子痛”、“胃不舒服”是很笼统的描述,因为常见的问题就有消化不良、胃胀气、贲门痛(心窝处灼热痛)、胃酸过多或逆流、反胃、胃痛、食欲低下等多种,要先理解症状和发生原因,以及学习“该这么做”和“别那么做”的方法,不要贸然就吃止痛药。

  消化不良

  症状原因-进食后上腹饱胀,积食感强烈,并出现胃灼热、胀气、恶心、腹泻打嗝、放屁、食欲不振。因胃肠蠕动不佳、贲门松弛而胃酸逆流、胆囊疾病而起者,为“器质性消化不良”;因吃太快、咀嚼不足、食物难消化、暴饮暴食、菸酒、压力、过劳而致者,为“消化性消化不良”。

  你能做的纾缓宜忌

  :暂停一两餐,或每餐少量,选高纤、高酵素食物:萝卜清汤、空心菜、山药、山楂、木瓜等;吃东西尤其要细嚼慢咽。饭后适量散步,或休息30分钟后,可做伸展操,帮助肠胃蠕动。

  :饭后勿剧烈运动,也不宜躺平;睡前3小时不进食。少吃辛辣、油炸、高脂肪、糯米等;避免易产气食物,少喝汽水、啤酒;高纤水果只宜适量,如凤梨、柑橘、龙眼。

  医生能为你做的事

  连续3天消化不良建议就诊。医生可能给制酸剂缓解不适,或乳酸菌、促进胃肠蠕动的药;安排照胃镜等查出发炎原因。

  胃胀气

  症状原因-胃里有空气积聚,上腹闷胀,用指节轻扣有空心的声音,并觉恶心、想吐、腹泻。常见是因进食太快、边吃边讲话、饮食过度油腻,或吃到容易产气的食物。若是大肠激躁症者,胃胀气、便秘、腹泻都是常见症状,可能轮流发作。

  你能做的纾缓宜忌

  :顺时钟轻轻按摩从上腹到下腹(可用薄荷或茴香精油,轻抹在肚脐边),或来杯薄荷茶、洋甘菊茶缓解不适。平日进食细嚼慢咽、勿边吃边说话;睡前做排气运动,躺着曲膝、双手环抱小腿3?5分钟。

  :少吃易产气的食物,少喝汽水、啤酒;喝牛奶会胀气者勿一次饮用过多;避免嚼口香糖和使用吸管,吃东西吃太快也都会让空气跑进消化道。

  医生能为你做的事

  医生可能给帮助排气的药物来消胀,或建议补充益生菌、酵素改善胃肠环境。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
巨大肥厚性胃炎
  • 心胃止痛胶囊

    苗医:荷杉漳射,替笨挡象:摆冲修,片尖蒙。中医:行气止痛。用于气滞血瘀所致的胃脘疼痛>嗳气吞酸,胀满及胸痛、胸闷、气短、心悸等。[详细]

    去看看 ¥38.0
  • 舒肝健胃丸

    用于肝胃不和引起的胃脘胀痛,胸胁满闷,呕吐吞酸,腹胀便秘。[详细]

    去看看 ¥31.4
  • 养胃舒软胶囊

    扶正固本,滋阴养胃,调理中焦,行气消导。用于慢性萎缩性胃炎、慢性胃炎所引起的胃脘灼热胀痛,手足心热,口干、口苦、纳差、消瘦等症。[详细]

    去看看 ¥9.25
擅长巨大肥厚性胃炎专家更多
  • 孙殿敬主任医师烟台市烟台山医院

    擅长领域:CT、MR诊断,血管性及非血管性介入治疗

举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: