别让压力破坏内分泌的代谢机制,演出脱序人生的戏码!有一名38岁的女性上班族,近来就因压力造成内分泌失调,肌肤干涩到差点自杀。中医师表示,压力与内分泌、月经、肌肤状态都有关系,建议忙碌的女性可泡澡调整内分泌,进而达到舒压、美肌的效用。
这名上班族,前一阵子因工作压力大、情绪不稳定,造成内分泌和荷尔蒙失调,久久才来一次月经,且经血量少且色暗,连带影响皮肤代谢,变得又干又痒合并轻微脱屑,拚命涂抹乳液保湿滋润也不见改善,以为更年期提早报到,烦恼无限放大,几乎罹患忧郁症,差点走上绝路。
月经不顺、气色差 内分泌失调干扰大
中医师陈玫妃表示,内分泌失调与荷尔蒙分泌异常有很大的关系,除了临床上常见的经期不顺之外,皮肤也会出现老化的症状,气色暗沈,皮肤干燥、松弛、缺乏弹性和滋润度、没有光泽,且随着肌肤老化,斑点也就随之而来。有些人甚至会有掉发、黑发转白的现象。
临床上发现,经期不顺和肌肤干燥的女性,多因肝血不足、肾阴气虚所致,而中医理论认为,女子以调血、养血为本,但气行则血行,需气血双补才能达到刺激气血循环、调理内分泌、改善月经和肌肤困扰的效果。
中药的调理效果最佳,通常可以四物为基本,酌量加入黄耆、党参、女贞子、巴戟天、覆盆子、枸杞子等药材滋养肾阴;另可加入丹参、益母草帮助活血。而现代女性普遍有情绪紧张、压力大、睡不好的情况,可再加减使用疏肝理气、健脾的药材;若有肝气犯胃,出现胃痛、胃发炎等肠胃症状,可再加入健胃的中药材。
气血和内分泌调养得宜,月经和肌肤困扰才能获得改善,但调养宜趁早,原则上50岁以后调养,容易因面临停经的关卡,肌肤本来就会自然退化,调理美容的效果有限,仅能达到延缓老化速度的目标。若30岁左右就开始调养,美肌效果较好,有机会创造出可逆性的回春效果,恢复年轻的气色。
天冷泡澡夯 药浴调理内分泌
除了药物调理之外,陈玫妃中医师也建议女性朋友可在寒冷、肌肤容易干痒的冬天泡澡,可促进气血循环,且藉由中药材的药效,由外而内调理内分泌,滋润和美白肌肤,改善月经不调的困扰。
润肤美白药浴方
药材:桂枝5钱、伸筋草5钱、小茴香6钱、天门冬6钱。
说明:桂枝和伸筋草具有促进经络循环、滋润肌肤、改善干燥的作用,小茴香和天门冬有美白、淡斑的效果。将上述药材放入锅中,以大火煮滚10至15分钟后,倒入浴缸中和其他热水、煮沸杀菌过的冷水混合,温度37℃至43℃最适合泡澡。但泡澡应避开生理期。
调经美容药浴方
药材:艾叶5钱、当归5钱、木香3钱、川芎5钱。
说明:将上述药材比照润肤美白药浴方的方式熬煮和使用,可温热身体,达到血液循环、调理经期的效果,特别适合虚寒体质、怕冷的女性。一般来说,月经来潮前7天泡澡的调经效果最佳,可帮助经血排除,预防经痛;生理期期间,则可以用毛巾浸泡在热的浓缩药汁中,拧干水分后再热敷腹部,同样有缓解经期不适的效果。
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糖尿病是内分泌科的重要疾病之一,不少糖尿病患者,在诊断糖尿病和控制血糖的过程中,都需要定期去内分泌科就诊。妊娠糖尿病是指怀孕前未患糖尿病,而在怀孕时才出现高血糖的现象,那么,发生妊娠糖尿病患者究竟是应该像普通糖尿病患者一样去内分泌科就诊呢?还是应该去妇产科就诊呢?
擅长领域:针灸治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、各种关节痛、失眠、头痛、胆囊炎、胆石症、便秘、慢性咽炎、过敏性鼻炎、单纯性肥胖、痤疮、黄褐斑、月经不调、痛经、不孕、更年期综合症抑郁症、哮喘、咳嗽、胃炎、十二指肠溃疡、小儿脑瘫、小儿消化不良、高血压、糖尿病发症、中老年压力性尿失禁、下肢静脉曲张、面瘫和中风后遗症后期康复治疗等。
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擅长领域:深圳市名中医,市中医药专家委员会委员,中医及中西医结合学会常务理事,市中西医结合老年病、肝病专业委员会副主委等。 从事中医临床工作近40年,擅长内科疾病的中医或中西医结合治疗,其中对慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张、肺心病、慢性萎缩性胃炎、结肠炎、乙型肝炎、肝硬化、尿道炎、慢性肾炎、中风后遗症、类风湿性关节炎、痛风、偏头痛、眩晕症,以及月经不调、不孕不育、性机能减退、慢性皮肤病等疾病的治疗有较显著疗效。