4款益母草“茶饮” 痛经拜拜

　　痛经恐怕是每个女性都经历过的事情，根据止痛药厂商调查，近9成成年女性有经痛问题。好高几率的数字，痛经小痛可忍受，严重者就备受煎熬，还会出现休克症状，严重影响了正常的工作生活。

　　益母草是治疗女性疾病常用中药，使用益母草调经，会治疗痛经症状。益母草除了具有温经活血功效之外，同时不会上火，因此很适合用来做为缓经痛茶饮的主药材。专家设计缓经痛茶饮，以具活血行气功效益母草为主，再依体质添加药材，例如易便秘、经血鲜红者，可加白芍凉润身体；腹泻且经期有血块者，可加泽兰去湿；患子宫肌腺瘤、巧克力囊肿者，可喝添加归尾化瘀通窍；焦虑、压力大的经期失调者，可加玫瑰花安定神志。

　　4款益母草“茶饮” 恼人痛经拜拜

　　火热型茶饮

　　适合经血鲜红、量多，阴部有异味，易便秘者。

　　材料：益母草、白芍、黄芩、延胡索各3钱，香附2钱，当归1.5钱，红糖适量。

　　功效：益母草活血利水；香附抗菌，抑制子宫收缩；当归去瘀血；白芍可镇痛；黄芩消炎；延胡索行气；红糖补血排毒。

　　寒湿型茶饮

　　适合经血略黑有血块，四肢浮肿，腹泻者。

　　材料：益母草1.5钱，香附、泽兰、白芍、茯苓、艾叶各3钱，红糖适量。

　　功效：益母草活血利水；香附抗菌镇痛，能抑制子宫收缩；泽兰可去体内湿气；白芍可镇痛；茯苓利水去湿；艾叶可温经去湿气；红糖补血排毒。

　　郁闷型茶饮

　　适合情绪焦虑易紧张，压力大、睡眠差者。

　　材料：益母草、玫瑰花、川芎、白芍、川楝子各3钱，当归1.5钱，郁金2钱，红糖适量。

　　功效：益母草活血利水；当归去瘀血；玫瑰花安神；川芎活血袪瘀、袪风止痛；白芍镇痛；川楝子清肝火去湿热；郁金有疏肝解郁、行气；红糖补血排毒。

　　瘀阻型茶饮

　　适合子宫肌腺瘤，巧克力囊肿等经痛严重者。

　　材料：益母草、归尾、白芍、赤芍、川芎、延胡索各3钱，香附2钱，红糖适量。

　　功效：益母草活血；香附抗菌，能抑制子宫收缩；归尾具活血；白芍可镇痛；赤芍利尿散血；川芎活血袪瘀、袪风止痛；延胡索行气；红糖补血排毒。

　　小编提醒您，按穴位可缓解痛经。经痛严重时，可按压合谷穴、三阴交穴缓减疼痛。这两个穴位每次按压5秒后休息1秒，共按压约2分钟。

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