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年轻多实热年老多虚热 试试决明子泡茶

2013-04-12 10:45:43生命时报
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核心提示:有实热的人,可以平时用决明子、菊花等泡茶喝,并注意劳逸结合,多吃蔬菜水果,少吃肥甘厚味,不要熬夜,保持好的心情。

  “寒热”作为中医八纲辨证中的两个重要纲领,实际上是阴阳偏盛偏衰的具体表现,而我们在临床上也是通过辨别疾病的寒、热属性来确定治疗方法的。寒与热是相对的,但它们之间又是互相联系,甚至相互转化的,有时也可以呈现出真寒假热、真热假寒或寒热错杂等多种情况。

  寒证,有外寒和内寒之分。外寒多是人体受到了外界寒邪侵袭所引起,临床上多表现为类似感冒的症状,如怕冷、寒战、发热、头痛、全身酸痛、鼻塞咳嗽等。夏天着凉也可以出现这些症状,一般用藿香正气治疗。内寒由于病变的脏腑不同,类型及临床表现也多种多样,其共有的表现包括恶寒喜暖、上腹部冷痛、咳白痰、流清涕、大便稀、口淡不渴、面色苍白等,可服用附子理中丸等具有温中理气效果的药物。

  中老年人多表现为“虚寒”,即人体阳虚阴盛所引起的证候,既有乏力、容易疲劳、出汗、气短、面色苍白等虚的表现,又有怕冷(不敢吃凉的东西,身体怕受凉)、喜暖等寒的表现。

  热证可分为实热和虚热。年轻人实热多,主要表现为身热面红(也可以是自我感觉脸发热)、烦躁易怒、牙痛、口腔溃疡、脸上长疖子、口渴喜冷饮、便秘口臭、口干、口苦、小便灼热等。导致实热的原因有:平时喜欢吃辛辣或肥腻的食物,爱饮酒(尤其是白酒),体内会郁积化热,多见于男性;平时脾气急,容易生气、发火,气郁化火,常感到两肋胀痛,以女士多见。有实热的人,可以平时用决明子、菊花等泡茶喝,并注意劳逸结合,多吃蔬菜水果,少吃肥甘厚味,不要熬夜,保持好的心情。

  中老年人随着年龄增大,身体日渐衰退,表现为虚热的多一些,主要表现为心烦、失眠、手心和脚心发热、出汗、盗汗、腰酸、眼睛干涩、口唇干燥等,须在辨证论治的基础上加以调理。

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