果导片应睡前服 早上吃会频跑厕所

　　慢性便秘者会服用果导片（酚酞片）、大黄及含大黄的中药缓泻剂，助于疏通肠道。但如果服药时间不当，可能给工作、生活带来不便。

　　果导片通常在服后6~8小时见效，如果早上吃药，很可能在下午的某个时段“频繁跑向卫生间”。因此，它的最佳服药时间是在晚上睡觉前15~30分钟。而像大黄及含大黄的中药缓泻剂，如果需要每天服药两次，最好一次在睡前服，另一次在早饭后服用。

　　最后要提醒的是，上述泻药反复使用会扰乱支配肠道蠕动的神经，反而可能加重便秘。因此，应对慢性便秘要从生活习惯上下功夫，多吃水果蔬菜，注意养成规律的排便习惯。

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