缺乏维生素A ：眼睛怕光，易疲劳，易脱发，易患结膜炎，角膜炎。

　　缺乏维生素B1 ：消化功能紊乱，缺乏耐力，皮肤粗糙，手脚麻木。

　　缺乏维生素B2 ：失眠、口臭，无原因头痛，精神倦怠。

　　缺乏维生素B6 ：肌肉痉挛，外伤不易愈合。

　　缺乏维生素B12： 食欲不振，记忆力不佳，呼吸不均匀，精神不集中。

　　缺乏维生素E ：四肢无力，易出汗，皮肤干燥，头发分叉，精神紧张。

（实习编辑：焦卉慧）

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