羊胰粥
【配方】
羊胰200克,大米100克,葱花5克,精盐2克,芝麻油1克,清水700克。
【制作】
1.将羊胰洗净,切成2厘米见方的块;大米淘洗干净。
2.将大米、羊胰放入锅内,加入清水,煮至成粥,调入葱、芝麻油、精盐即可。
【功效】
清肺热,止消渴。
百合葛根粥
【配方】
百合10克,葛根10克,大米150克,清水700克。
【制作】
1.将百合洗净,撕成瓣状;葛根切片;大米淘洗干净,去泥沙。
2.将葛根放入锅内,加入清水、大米、百合,先用武火烧沸,改用文火煮50分钟即成。
【功效】
补肺清热,止渴。
五味山药粥
【配方】
五味子15克,山药20克,清水700克。
【制作】
将五味子洗净,去杂质;山药浸泡一夜,切成薄片;将五味子、山药放入锅内,加入清水,置武火上烧沸,再用文火煮55分钟即成。
【功效】
益气生津,补肾养心。
沙参莲子粥
【配方】
北沙参10克,莲子20克,大米100克,清水700克。
【制作】
1.将北沙参洗净, 润透,切2厘米长的段;莲子洗净,浸泡一夜,去芯;大米淘洗干净。
2.将北沙参、大米、莲子、清水同放锅内,将锅置武火上烧沸,再用文火煮50分钟即可食用。
【功效】
滋阴健脾,生津止渴。
山药猪肚粥
【配方】
山药20克,猪肚100克,大米100克,精盐2克,清水700克。
【制作】
1.将猪肚洗净腥味,切成3厘米长、2厘米宽的条块,放入沸水锅中氽去血水;大米淘洗干净;山药洗净,切片。
2.将山药、猪肚、大米、清水同放入电饭煲内,煲熟调入精盐即可食用。
【功效】
补脾胃,止烦渴。
药粥制法
把中药直接与米谷同煮为粥。凡可供食用的中药,大部分均可采用此法煮制。
把中药煎取浓汁后去渣,再与米谷同煮成粥。较为常用,如黄芪粥、参苓粥等。
先将中药研为细粉,再与米谷同煮成粥,如莲子粉粥、白茯苓粥等。
以原汁与米谷同煮成粥,如牛乳粥、鸡汁粥等。
将中药制成汁,待米粥煮成后,兑入煎服,如蔗浆粥等。
食粥时令
春季吃菜粥,夏季吃绿豆粥、白扁豆粥,秋季吃莲藕粥、菊粥,冬季吃羊肉粥等。
冬季宜早晨食粥,热粥暖身,精力充沛。夏季宜晚上喝粥,凉粥润喉,解暑化温。
食粥指数
注意:粥的血糖生成指数较高,喝粥后血糖升高得较快,因此喝粥时要注意一次食量不要过多,并与干粮和绿叶蔬菜搭配食用,可减低血糖生成指数。
(实习编辑:周云霞)
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擅长领域:深圳市名中医、主任中医师、教授、深圳市名中医药专家学术经验指导老师、深圳市医疗事故技术鉴定专家库成员、《中华现代中西医杂志》常务编委。世医家传。1977年考入江西中医学院中医系,师从全国著名中医大家万友生、丁泽民、沈绍功、施奠邦、薛伯寿教授等。近年在国家级学术期刊上发表学术论文16篇,完成科研项目2项,参编出版专著5部。学术上推崇脾胃学说、活血化瘀学说和中医养生保健。荣获中国民间中医医药研究开发优秀学术成果奖、美国纽约第五届世界传统医学大会优秀科研成果奖。 擅长治疗: (1)女性继发性不孕、内分泌紊乱、暗疮色斑、卵巢早衰、性冷漠、抑郁症、月经不调、白带异常、习惯性流产、乳腺增生、盆腔炎、卵巢囊肿、围绝经期综合征。 (2)小儿厌食、消化不良、营养不良、腹泻或便秘、反复感冒、久咳、多汗、夜啼、遗尿、湿疹、荨麻疹、皮炎、疝气。 (3)男性性功能障碍、精液异常、不育、原因不明发热、胃肠肝胆病、冠心病、高脂血症、糖尿病、痛风、颈肩腰腿痛、眩晕、头痛、口腔溃疡、痤疮、鼻咽中耳炎、肿瘤调治。
擅长领域:动脉疾病:胸、腹主动脉瘤,主动脉夹层,动脉狭窄或闭塞(颈动脉、锁骨下动脉、肾动脉、髂动脉,上下肢各段动脉等),各种动脉血栓形成,糖尿病足,大咯血;静脉疾病:下肢静脉血栓形成,布加综合征,门静脉高压症,消化道出血,脾功能亢进,门静脉血栓形成,肾静脉压迫综合症;其他动静脉疾病:各种动静脉漏,动静脉畸形,头面部、四肢、内脏等血管瘤,各种术后血管吻合口狭窄。肿瘤介入治疗范围:恶性肿瘤如头颈部癌、肺癌、肝癌和肝转移癌、胃肠癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、恶性骨肿瘤、椎体转移瘤、宫颈癌、子宫癌、卵巢癌、恶性葡萄胎等;恶性腔道狭窄(包括食管、贲门、幽门、结肠和气管);梗阻性黄疸(胆管癌、胰头癌);良性肿瘤如鼻咽纤维血管瘤、肝海绵状血管瘤。
擅长领域:擅长中医内、儿、妇科和针灸科,在临床上长于膏、丹、丸、散、汤剂等剂形的使用,对慢性活动性乙型肝炎、高脂血症、脂肪肝、慢性肾小球肾炎、肾病综合症、糖尿病肾病、中风后遗症、类风湿性关节炎、骨关节病、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、面神经瘫痪、小儿高热不退症、厌食症、疳积症、各种营养不良症和痉厥症,以及妇科月经不调,白带异常,不孕不育,妇科各种炎症和疑难杂症,腰椎间盘突出,坐骨神经痛,颈肩腰腿痛,骨质增生和退变等,有独特疗效。